Voor wie IS runningtherapie BEDOELD?

Runningtherapie is er voor mensen die om verschillende redenen niet makkelijk en op eigen kracht tot bewegen komen of het plezier en de ontspanning in het hardlopen zijn kwijtgeraakt. Dit kan verschillende redenen hebben.

Wanneer je last hebt van de volgende verschijnselen, kan runnningtherapie iets voor je zijn;

  • spannings- en vermoeidheidsklachten
  • depressie
  • angst- en paniekaanvallen
  • burn -out
  • lusteloosheid
  • onbegrepen spier- en gewrichtspijnen

Daarnaast is het ook een effectieve en verantwoorde methode om in geval van overgewicht tot gewichtscontrole te komen.

Runningtherapie kan ook een goede stap zijn, als je bovenstaande klachten wilt voorkomen of als je ontspanning wilt vinden in het hardlopen.

Verder lezen...